Joga Nekem

A Jóga feladata az életerő legoptimálisabb felhasználása

This Basic Yoga Class is for men who already know a little bit about yoga. The class includes savasana (initial relaxation), sun salutations plus arm strength variations, headstand, shoulder stand plus the candle variation, plow, bridge, regular fish plus fish in lotus, seated forward bend, inclined plane, side plank with raised leg, cobra with interlocked hands, locust, bow, half spinal twist, standing forward bend plus standing splits, triangle, savasana (final relaxation). Recorded at Yoga Vidya, Bad Meinberg. Demonstrated by Jan. Camera: Ravidas. Voice: Sita.

For more english yoga videos, music, blog posts, etc., please visit our english pages at my.yoga-vidya.org. For more information on english classes, courses and seminars at Yoga Vidya, please see www.yoga-vidya.org/english/seminar.html

Megtekintések: 54

Hozzászólás

A hozzászóláshoz tagja kell hogy legyen a Joga Nekem –nak.

Csatlakozzon a(z) Joga Nekem hálózathoz

Yoga Vidya

Swami Sivananda


"Szolgálj, szeress, adakozz, tisztulj, meditálj, valósítsd meg Önmagad, légy jó, tégy jót!"

(Swami Sivananda)

© 2024   Created by Sukadev Bretz.   Működteti:

Jelentse észrevételét  |  Használati feltételek