2024-05-19T03:18:54Z https://joganekem.ning.com/video/video/listTagged?tag=vidya-tiefenentspannung&rss=yes&xn_auth=no tag:joganekem.ning.com,2013-04-22:3591578:Video:18729 2013-04-22T15:42:05.180Z Sukadev Bretz https://joganekem.ning.com/profile/SukadevBretz

<a href="https://joganekem.ning.com/video/j-ga-ra-kezd-knek-s-ktival-s-ardzsun-val"><br /> <img alt="Bélyegkép" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/9506608259?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Ezzel a videòval önàllòan gyakorolhatsz, függetlenül attòl, hogy van-e màr eddig tapasztalatod a jògàban. Ismerd meg a jòga egyszerü ès nagyon hatèkony tehnikàit, amelyekkel fokozhatod èletörömödet, egèszségedet ès belsö harmòniádat.<br></br> <br></br> Gyakorlatok<br></br> Bevezetö ellazulàs, gerinccsavaràs, napüdvözlet, gyertya, hal, ülésböl elörehajlás, lejtö, hason fekvö…

<a href="https://joganekem.ning.com/video/j-ga-ra-kezd-knek-s-ktival-s-ardzsun-val"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/9506608259?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Bélyegkép" /><br /> </a><br />Ezzel a videòval önàllòan gyakorolhatsz, függetlenül attòl, hogy van-e màr eddig tapasztalatod a jògàban. Ismerd meg a jòga egyszerü ès nagyon hatèkony tehnikàit, amelyekkel fokozhatod èletörömödet, egèszségedet ès belsö harmòniádat.<br /> <br /> Gyakorlatok<br /> Bevezetö ellazulàs, gerinccsavaràs, napüdvözlet, gyertya, hal, ülésböl elörehajlás, lejtö, hason fekvö ellazulàs, kobra, sàska, babapóz, csavarò ülès, àllásbòl elörehajlàs, mèly ellazulàs, További videókat ès információkat a jògàròl, a meditàciòròl ès az ajurvèdàròl <a href="http://joganekem.ning.com/">http://joganekem.ning.com/</a> weboldalon találsz. tag:joganekem.ning.com,2013-04-18:3591578:Video:18725 2013-04-18T10:31:46.734Z Sukadev Bretz https://joganekem.ning.com/profile/SukadevBretz

<a href="https://joganekem.ning.com/video/relaxation-m-ly-ellazul-s-s-ktival-s-ardzsun-val-kezd-knek-s"><br /> <img alt="Bélyegkép" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/2973373271?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Ezzel a videòval egyszerü lèpèsekben elsajàtìthatod a testi lelki ellazulàs folyamatàt. Az ellazulàs kèpessège fontos, hogy ellene hassunk a stressznek ès aktivàljuk belsö eröforràsunkat. Gyakorlatok: Progressziv izomellazìtàs, autoszugessziò, vizualizàciò, csend, zàrò mantràk. További videókat ès információkat a jògàròl, a meditàciòròl ès az…

<a href="https://joganekem.ning.com/video/relaxation-m-ly-ellazul-s-s-ktival-s-ardzsun-val-kezd-knek-s"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/2973373271?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Bélyegkép" /><br /> </a><br />Ezzel a videòval egyszerü lèpèsekben elsajàtìthatod a testi lelki ellazulàs folyamatàt. Az ellazulàs kèpessège fontos, hogy ellene hassunk a stressznek ès aktivàljuk belsö eröforràsunkat. Gyakorlatok: Progressziv izomellazìtàs, autoszugessziò, vizualizàciò, csend, zàrò mantràk. További videókat ès információkat a jògàròl, a meditàciòròl ès az ajurvèdàròl <a href="http://joganekem.ning.com/" target="_blank" title="http://joganekem.ning.com/">http://joganekem.ning.com/</a> weboldalon találsz.