A Jóga feladata az életerő legoptimálisabb felhasználása
Cobra to King Cobra Sequence Bhujangasana
This short sequence begins with the cobra variation with hands lifted off the floor - a good version to isolate the muscles of the back which are used in a proper cobra posture. Then follows the normal cobra position, or bhujangasana. Last is the King Cobra, an advanced variation for strength and flexibility. Demonstrated by Santosha. Camera: Ravidas. Speaker: Sita.
For more english yoga videos, music, blog posts, etc., please visit our english pages at my.yoga-vidya.org .
For more information on english classes, courses and seminars at Yoga Vidya, please see our English seminar pages.
Hozzászólás
Rólunk
Üdvözöljük a
Joga Nekem-on
Yoga Vidya
Swami Sivananda
"Szolgálj, szeress, adakozz, tisztulj, meditálj, valósítsd meg Önmagad, légy jó, tégy jót!"
(Swami Sivananda)
© 2025 Created by Sukadev Bretz.
Működteti:
A hozzászóláshoz tagja kell hogy legyen a Joga Nekem –nak.
Csatlakozzon a(z) Joga Nekem hálózathoz