Joga Nekem

A Jóga feladata az életerő legoptimálisabb felhasználása

Variations of Yoga Bridge Posture

This video demonstrates several variations of the yoga bridge posture. From the normal bridge, the variations include leg lifts, walking the legs straight out, and holding the ankles for increased flexibility and strength. For intermediate and advanced students who are already comfortable in the normal bridge. Demonstrated by Katja. Speaker: Sita.
For more english yoga videos, music, blog posts, etc., please visit our english pages at my.yoga-vidya.org .
For more information on english classes, courses and seminars at Yoga Vidya, please see our English seminar pages.

Megtekintések: 16

Kapcsolódó videók

Hozzászólás

A hozzászóláshoz tagja kell hogy legyen a Joga Nekem –nak.

Csatlakozzon a(z) Joga Nekem hálózathoz

Rólunk

Sukadev Bretz létrehozta ezt a Ning hálózatot.
Hozzon létre Ning hálózatot! »

Yoga Vidya

Mantras posted a video

Arogya Yoga School replied to Rishikesh Yog Mandir's discussion 200 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh, India - 2019

Chris Evans posted a blog post

Mantras posted a video

Asanas posted a video

Swami Sivananda


"Szolgálj, szeress, adakozz, tisztulj, meditálj, valósítsd meg Önmagad, légy jó, tégy jót!"

(Swami Sivananda)

© 2025   Created by Sukadev Bretz.   Működteti:

Jelentse észrevételét  |  Használati feltételek