Ayurveda

Az ayurveda tanítása szerint az ember jó közérzete és szépsége három elemtől függ, úgymint a vata (levegő), pitta (tűz) és kapha (föld) arányától. Minden emberben mindhárom megtalálható, ám egyikük mindig erősebb a többinél, és stressz hatására uralkodóvá válhat. Az ősi indiai módszer, az ayurveda ezt próbálja kiegyensúlyozni a típusnak megfelelő bőrápolással, táplálkozással és testedzéssel.

Vatatípus (légies) - Azok az emberek, akiknél a vata van túlsúlyban, többnyire karcsúak, arányosan kecsesek, és orrhosszal mindig megelőznek másokat - mind testi, mind szellemi téren. Szeretik a változatosságot, és könnyen lelkesülnek. Legérzékenyebb érzékük a hallásuk.Külső jegyeik: vegyes bőrtípus, inkább a szárazba hajló, sprőd haj, bordázott köröm. Ha túl sok a vata, az illető hektikus lesz, súlyosbodnak az emésztési zavarok és az alvászavar, a bőr érdessé és érzékennyé válik.

Pittatípus (tüzes) - Nagy, erős Aktív képtestfelépítésű ember, magabiztos mozdulatokkal, érthető beszéddel, átható tekintettel. Legfontosabb érzékszerve a szeme. A pittaemberek nyitottak a szépség iránt, vidámak, rendszeretők, és teli vannak energiával. Jó szervezők, és jól tudnak koncentrálni. A bőrük érzékeny, puha és rózsás, gyakran szeplős vagy anyajegyes. Hajuk finom szálú és sima, korán kezdenek őszülni. Ha túl sok a pitta, az erős akarat ingerlékenységgé és hirtelen haraggá változik. Ennek eredménye gyomorégés és verejtékezés lehet. A bőrön ez vörös foltok, pirulás, illetve gyulladások formájában jelentkezik

Kaphatípus (földhözragadt) - A kaphaemberek a szó szoros értelmében a valóság talaján állnak. Nehéz, kerekded formákra hajlamos felépítésűek. "Csak szépen, lassan" - ez a felfogásuk, ami megmutatkozik mozdulataikban, beszédükben, tekintetükben, gondolkodásukban. Csak ritkán jönnek ki a sodrukból. Kitartóak, ellenállóak és barátságosak. Módszeresen és alaposan dolgoznak, roppant fejlett a szag- és ízérzékük. Bőrük sima, gyakorta sárgás, zsírosodásra hajlamos. Dús, többnyire hullámos, csak ritkán szőke, inkább sötét. Ha túl sok a kapha, a lassúság és kiegyensúlyozottság makacssággá és letargiává alakul. Tipikus testtünetei ilyenkor a túlsúlyosság, a szövetekben fAktív képelhalmozódó víz, a narancsbőr és a tésztaszerűen élettelen bőr, ami pattanásra, mitesszerképzésre hajlik