A Jóga feladata az életerő legoptimálisabb felhasználása
Half-lotus Plow to Half-lotus Bridge Sequence
This advanced demonstration shows how to come from the shoulderstand to the half-lotus plow, and then to the half-lotus bridge and back to shoulderstand. A challenging sequence for people who already have a strong yoga practice and a comfortable lotus or half-lotus posture. Please warm up first and be careful of your knees when doing this sequence. Demonstrated by Ruth. Camera: Nanda. Speaker: Sita.
For more english yoga videos, music, blog posts, etc., please visit our english pages at my.yoga-vidya.org .
For more information on english classes, courses and seminars at Yoga Vidya, please see our English seminar pages
Hozzászólás
Rólunk
Üdvözöljük a
Joga Nekem-on
Yoga Vidya
Swami Sivananda
"Szolgálj, szeress, adakozz, tisztulj, meditálj, valósítsd meg Önmagad, légy jó, tégy jót!"
(Swami Sivananda)
© 2025 Created by Sukadev Bretz.
Működteti:
A hozzászóláshoz tagja kell hogy legyen a Joga Nekem –nak.
Csatlakozzon a(z) Joga Nekem hálózathoz